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中国武术——南拳发声吐气所起的作用

来源:互联网时间:2017-02-20 14:02

摘要: 众所周知,南拳是中国武术不可分割的一个部分,是流行于我国长江以南一带的一种拳术,亦称为南派拳术。在南拳的演练过程中,结合劲力动作和象形动作,常常伴随着发声和吐气,这是南拳所具有的独特风格。

南拳发声吐气所起的作用?

众所周知,南拳是中国武术不可分割的一个部分,是流行于我国长江以南一带的一种拳术,亦称为南派拳术。

在南拳的演练过程中,结合劲力动作和象形动作,常常伴随着发声和吐气,这是南拳所具有的独特风格。

那么大家可能好奇的是演练南拳时为什么要发声和吐气呢?

下面,我们就一起来找找答案。

先来了解一下南拳的风格特点。南拳基本运动以上肢活动为主,其特点可概括为:步法稳固,稳扎稳打,劲力突出,以气催力。南拳结合发力动作或象形动作,往往伴以发声和吐气,使气与力合,意与形合,内外拧成一股整劲,更加突出了南拳的刚烈风格。

我们可以把南拳发声吐气的作用归纳成以下两点:

第一,南拳发声吐气有助于力量的发挥,使南拳的劲力更加充足、刚健,这就叫“力催气刚”。例如:当搬运工人在扛重物时,伴随着用力,会有节奏地发出“嗨哟”等劳动号子,其道理和南拳中的发声有共同之处。第二,南拳的发声吐气还包含着对开拳踢腿能带来助威的作用。当拳势运动到高潮时,随动作而呼出声音或结合象形动作的发声,能使人顿觉拳势威猛,气势逼人。拳家说:“呼喝则风云变色,开拳则山岳崩颓”。就是形容练拳时发声吐气所造成的声威效果。

劲力是所有南派拳术中最关键的一部分,又是练习拳术套路中最重要的环节,同时也是衡量一套拳术功夫深浅的标志。因而要提高南拳的演练效果,就得练好发劲,而发劲要有力,这就需要加大肌肉力量。实验证明,憋气和闭气可以反射性地引起肌肉力量加大。

另外在南拳运动中,憋气和闭气不仅为增加肌肉力量时所需要,在为了给肌肉收缩提供巩固的支持,也需要进行憋气和闭气。但憋气往往会使人体胸内压和腹内压升高,给胸腔内的上腔静脉和腹腔内的下腔静脉的血液回心造成了困难,使心脏内出现短暂缺血。这对于心肌是不利的。此外,由于肺内充满了空气,它必然要向外膨胀,而这时由于胸壁肌肉的强力收缩,也产生了一种向内挤压的压力,肺内毛细血管在这种内外压力的作用下,使得肺循环的血流造成困难。

南拳的发声吐气正好能解决这个问题。它能解除机体的“憋气”状态,使憋气所引起的血管动力学变化得到调节,从而消除因“憋气”而出现的对人体的不利影响。这是南拳发声吐气的主要作用。

综上,大家对南拳是不是有了更全的认识呢?

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