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咏春拳寻桥教学 :交叉按手、左右左坐马膀手、标指、三托手

来源:互联网时间:2017-04-20 14:02

摘要: 寻桥是咏春拳基本功的中级套路,在练习小念头一段时间后,可以尝试学习咏春拳寻桥。在学习中,应先弄清每个动作的内在意义,再学习下一动作。下面是无需申请自动送彩金为您总结的:咏春拳寻桥教学 :交叉按手、左右左坐马膀手、标指、三托手。

寻桥是咏春拳基本功的中级套路,在练习小念头一段时间后,可以尝试学习咏春拳寻桥。在学习中,应先弄清每个动作的内在意义,再学习下一动作。下面是无需申请自动送彩金为您总结的:咏春拳寻桥教学 :交叉按手、左右左坐马膀手、标指、三托手。

开马

(1)身体自然站立,双手垂直并于体侧,目视前方,缓慢呼吸,集中精神;

(2-5)双手平举握拳,反转夹肘,以双肘为发力点往身体两侧回抽,双拳自腰间上提至胸侧;

咏春拳寻桥教学(一):开马

(6-10)先左脚后右脚画半圆开马,成二字钳阳马。

咏春拳寻桥教学(一)

交叉按手、封手、收拳

(11)双拳变掌,沿指尖方向伸出交叉,掌心朝上,左上右下,然后手腕反转令掌心朝下,以肘发力运至掌外侧,双掌按下至双肘伸直位于腹部前;

(12)翻转令掌心朝内,手掌上提至胸前成交叉封手,左手在内右手在外;

(13)双掌变双拳,以双肘为发力点往体侧回抽,双拳自腰间上提至胸侧收拳。

咏春拳寻桥教学(一):交叉按手

(14)拳朝右斜出,左肘归中,肘底发力令左拳以寸劲直线弹出,拳面朝前,力达拳面,完成左曰字冲拳;

(15-18)拳变掌,左手夹肘翻转令掌心朝上;然后,左手手指放松,手腕旋转令手指朝右、朝下、朝上旋转一周做圈手,使掌心朝前、手指朝上(大拇指仍弯扣);左掌运劲于手指并抓握成拳,拳面朝上、拳眼朝右,成揦手;接着,左手夹肘,翻转拳头令拳眼朝左、拳面朝前;左手屈肘回抽,左拳自腰间上提至胸侧。

咏春拳寻桥教学(一):封手

(19-22)拳朝左斜出令右肘归中至前胸,以肘底发力令拳头以寸劲直线弹出成右日字冲拳;右拳变掌,夹肘翻转掌心朝上;继而放松手指,以手腕旋转,令手指朝左、朝下、朝上旋转一周做圈手,使掌心朝前、手指朝上(大拇指仍弯扣);右掌运劲于手指并抓握成拳,拳面朝上、拳眼朝左,呈揦接着,右手夹肘,翻转拳头令拳眼朝右、拳面前;右手屈肘回抽,右拳自腰间上提至胸侧。

咏春拳寻桥教学(一):收拳

标指

(23)拳变掌,掌心相对,以肘底发力运劲于手指,两掌在胸前标出,在手臂伸直的瞬间将手指斜向下标插。

咏春拳寻桥教学(一):标指

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