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太极的神奇之处 吸引都市生活的人苦练太极

来源:互联网时间:2017-05-16 00:12

摘要: 太极拳,国家级非物质文化遗产,是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。那么太极的神奇之处 吸引都市生活的人苦练太极原因是什么?

太极拳,国家级非物质文化遗产,是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。那么太极的神奇之处 吸引都市生活的人苦练太极原因是什么?

他们练拳重点不在防身,在健身

“最初我来上海,是因为有一位房地产业人士邀请。”申小建是个身材匀称的壮汉,言谈举止却彬彬有礼。关于缘何从太极拳发源地陈家沟来到上海,且一待就是十来年,申小建告诉《新民周刊》记者,“这位房地产人士原本希望我到上海,花个把月时间教会他太极拳。他的初衷是打拳能够健身、缓解工作压力。然而,他确实太忙了,我在上海待了两个月,他也没学会。其实是没时间学。”

那是上一个鸡年,亦即2005年。本来准备教完拳就走的申小建,虽然没有完成教会房产精英太极拳的任务,却一不小心在上海待了12年。“上海这么大,和我一样希望通过练习太极拳健身减压的人士一定不少,不如你就留在上海吧。”房产精英当年的一句话,让申小建留在了上海,渐渐地,他的申健太极馆也开起了分馆。为了教习比较正宗的太极路数,申小建还不得不从陈家沟请来十多名功夫过硬的拳师。

“这些年来,通过开拳馆,我发现一些有趣的变化。”申小建如是说。

譬如男女比例——十多年前,来练太极拳的,男女比例各占一半。现在,则是女性越来越多。记者当天在现场看到来馆练习的,大约七成是女性。

“现在女性中,对中华优秀传统文化喜欢的人越来越多。”申小建说,“我觉得是她们认识到了——太极的节律比较符合修身养性、养气养血之道。女性由于生理周期的原因,更需要养气养血,外加女性总的来说不如男性那般强壮。换句话说,在许多拳术中,太极更为适合女性练习。”

在申小建看来,太极之所以适合如今都市人练习,在于它的传统。当年,太极拳初创阶段,也就是陈氏太极的创始人陈王廷所创太极拳,本身即是打人之学、杀人之技,这类搏斗技巧,完全是怎么打翻人怎么来,很有实战性。到了道光年间,杨露禅从温县陈家沟学得太极拳后,到北京给王公贝勒等教拳。“杨露禅是陈氏太极拳开创之后,第一个得传的外姓人。”申小建告诉记者,“因为是教王公贝勒学拳,就不能用皇家护卫军神机营武教头教军人的那套路子来了。毕竟这些不骑马打仗的贵族养尊处优惯了,受不了陈氏太极的打法。杨露禅为了适应他们的体质,改变了陈氏太极的路子。”

杨氏太极与陈氏太极相比,把蹲得低的动作改为蹲得高一些,把跳得高一点的动作改为跳得低一点。总体来说,把杀人技改为了健身法——说穿了,更类似体操了。

如今的都市人,与当年的王公贵族贝勒爷们有一个类似之处——吃得好动得少,也成了“养尊处优”之人。于是,太极开始流行了起来。

蒋林标老先生是普陀区的一名退休公务员。在胰腺切除后,还患有糖尿病、高血压等症状,身体比较虚弱。“有一年,我去印度旅游,穿了一条运动裤上了飞机。”蒋林标告诉记者,“没想到下飞机的时候,腿肚子肿起来,竟然连运动裤都脱不下来。肚子也胀得老大。”

蒋林标希望找到适合自己的锻炼方式。“跑步,一方面我身体虚,另一方面,长期坚持跑步,我听说会跑坏膝盖。快走当然也不错,但我那时候上楼腿肚子都发软,哪有这本事去快走?”最后,经人介绍,外加自己尝试,蒋林标开始练习太极。经过两年半的锻炼,现在的老蒋身体状况恢复得不错,脚也有劲道了,肩周炎也好了。“以前家里买了个按摩椅,现在基本派不上用场了。”蒋林标说。

“一些上了年纪的人,包括都市白领,他们选择练习太极拳,根本目的不是在练习防身术,而是出于健身的考虑。”申小建说。

当然,无论是哪派太极,其一招一式依然是很讲究的。《新民周刊》记者今年早些时候曾在四川青城山六善酒店上了一节太极课。整堂课历时40分钟。一堂课下来,尽管是在冬日里的户外,依然出了一身汗。但在出汗的同时,却并不气喘。

太极究竟有几种

蒋林标选择练习太极作为健身之术,不仅在于与其他项目做比较,更在于他早年的经历。他告诉记者:“我年轻的时候,住在普陀区新会路。那一带,是上海武术界人士的汇聚之地。譬如老一辈的何长新、王子鸣等,都住在附近。这几位,是我从小仰慕的武术家。”

尽管蒋林标学习太极的初衷,除了健身以外,还有一个因素是他从小仰慕一些习武之人,但在申小建看来,都市人为健身所练太极,与作为专业体育运动的太极,以及作为杀人技的太极,是太极不同的几个方面。

“中国的太极拳,在1950年代,由国家出面,作为群众体育运动的一个方向,加以推广。”申小建说,“这算是一类太极拳,其实是将太极简单化了,适合退休工人锻炼,增强体质用的。你在公园里看到的大多数都是这一类太极。你也可以把这样群众体育运动的太极称为——太极操。”

按照申小建的划分,第二类太极,则是在拳馆里,也就是社会上发展起来的拳馆里,类似健身房一样开设的太极课程班。譬如他创立的太极馆,算是健身养生为主、实战为辅的机构。还有一类,倒是颇不为人知,却又是得太极拳真谛者——专业武校。此类武校,是培养专业教练和运动员的地方,教的是能打的实战型的太极功夫。申小建少年时,在1990年代,就曾在家乡陈家沟的专业武校学习,当时一年的学费就要超过五千元,比读大学都贵了不少。

在申小建看来,专业武校出身的太极拳师,如果走市场模式,则又与国家的武术协会模式在发展上有冲突之处。譬如,武术协会对太极做了官方的段位排序。“这样的段位排序,其实主要看太极套路的演练。这些套路,主要是体院制定的套路,某种程度上来说,也是需要的,毕竟在许多场合需要一个评判标准。但这个套路,是不能真正反映武者的水平的。”

太极必定会风靡世界

申小建在接受《新民周刊》采访之际,还提到了金庸小说。作为在1990年代学习太极拳的一代人,申小建却没怎么读过金庸小说。他甚至认为,金庸等人的武侠小说对中国武术有不少损害。

“譬如太极拳里的四两拨千斤之术,是在推手中体现的,并非在散打中体现。金庸小说中,将那四两拨千斤之术写得神乎其神,似乎高手过招,轻轻一推手,就能退敌。现实中,这是不可能的。”申小建说,“我记得有一次太极拳师打日本空手道,4:1大获全胜。既然太极拳师可以和空手道打,可以和跆拳道打,凭什么就不能和散打选手过招?事实上,太极散手与散打对抗,有过胜绩。而且说白了,太极散手,就是散打。譬如我俩打架,我一拳能把你打翻了,凭什么还慢吞吞等你出拳,然后搞什么四两拨千斤?太极运动又不是没有主动进攻的招数,什么‘左蹬一腿,右蹬一腿’,和散打的‘左踹腿,右踹腿’,异曲同工而已。太极也有扫腿。”

事实上,陈氏太极,祖上做过走镖的买卖。在冷兵器时代,走镖者没有在你死我活的打斗中取胜的真功夫,能去走镖吗?如果没有克敌制胜的一身功夫,早就死在押镖路上,镖局也没有生意了。正是因为杨露禅打遍京城无敌手,才声誉鹊起获得王公贝勒的关注,才有机会去教习太极拳。

如今,就太极拳来说,不仅是全国武术锦标赛中的一个项目,亦有国际太极锦标赛。

“老外热衷太极的,也不少呢!”申小建说。

今年3月23日,来自法国里昂的梅里埃生物公司高管一行来到上海,体验学习陈式太极拳。梅里埃家族在企业界和国际公共卫生界积极推动对传染病的防控,这样一家企业的高管来学习太极文化,本身就说明了太极在国际上享有声誉。

更早之前,3月14日,足球明星哈桑·萨利哈米季奇、吉尔伯托·席尔瓦、巴雷西、拉尔斯·里肯、沃尔特·曾加等来到上海外滩,跟申小建学习太极剑法。这些球星人到中年,前来中国学习太极,可见太极在西方已经有了不小的影响力,未来,必定会风靡世界。

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